Autorenname: Tom Straphel

🥋 Hol’ dir die Power, die dein Training verdient! 💪 Wer hart trainiert, muss auch seinen Körper richtig versorgen – denn echte Leistung braucht die richtigen Nährstoffe!Leider ist unsere Ernährung oft einseitig und die Qualität vieler Lebensmittel lässt durch Massenproduktion nach. Selbst bei abwechslungsreicher Ernährung fällt es schwer, den täglichen Bedarf an Vitaminen, Mineralien, gesunden Fetten &