Autorenname: KCBianca

🥋 Hol’ dir die Power, die dein Training verdient! 💪 Wer hart trainiert, muss auch seinen Körper richtig versorgen – denn echte Leistung braucht die richtigen Nährstoffe!Leider ist unsere Ernährung oft einseitig und die Qualität vieler Lebensmittel lässt durch Massenproduktion nach. Selbst bei abwechslungsreicher Ernährung fällt es schwer, den täglichen Bedarf an Vitaminen, Mineralien, gesunden Fetten & […]

Liebe Eltern, liebe Karateka, der Sommer ist nun mit voller Wucht angekommen und der längste Tag des Jahres liegt bereits hinter uns. Das bedeutet, dass nun auch bald die Sommerferien beginnen. Vom 24.07.2025 – 07.09.2025 sind in Berlin Ferien. In dieser Zeit findet kein reguläres Training statt.Sehr gerne haben wir für euch aber wieder ein Ferientrainingsprogramm eingerichtet.Bitte beachtet hierbei, dass es

Renshi Tom Straphel (6. Dan) war im April 2025 bei einem internationalen Seminar in Ivanec, Kroatien. Dort hat er u.a. die Kata Sanchin unterrichtet. Das 20-minütige Schulungsvideo dazu könnt ihr gern hier zum Mitüben herunterladen. Die Unterrichtungssprache ist englisch. Hier könnt ihr das Lernvideo erwerben. Video in der Lernwelt kaufen

Neues Jahr, neues Glück – dieses Jahr könntest du ganz oben auf dem Treppchen stehen bei dem Karateturnier unseres Deutschen Verbandes, diesmal veranstaltet durch Sensei Frank Molder in Guben, Brandenburg.Aber auch die Teilnahme ohne großem Pokal am Ende kann dir viel weiterhelfen auf deinem Karateweg, je nachdem wie du mit der Erfahrung umgehst. Sprich mit

Ende März trafen sich fast 100 Karateka in Großziethen (b. Berlin) zum großen Shukokai Frühlingslehrgang mit unserem Verbandspräsidenten Renshi Tom Straphel (6. Dan). Viele Teilnehmer vom Karate Club Bunkai waren dabei und konnten an zwei Tagen neue Techniken erlernen, einige Katas lernen oder vertiefen und ihre Fitness ausbauen. Nach den zwei Tagen haben es viele

Liebe Eltern, liebe Karateka, vom 03. – 09.02.2025 sind in Berlin Winterferien. In dieser Zeit findet kein reguläres Training statt. Gerne haben wir aber für euch wieder ein Ferientrainingsprogramm eingerichtet: Dienstag, 04.02.2025 16:00 – 16:45 Mini Karate (6-7 Jahre) 17:00 – 18:00 Kinder Karate (8-12 Jahre) 18:30 – 19:30 Jugendliche & Erwachsene Im Anschluss ist ein freies Training möglich. Mittwoch, 05.02.2025 15:30